ٹیک:نفسیات

(عمر ہارون) بیوی کی الجھن کو سمجھیے ورنہ وہ فوبیا کا شکار ہو جائے گی ہمارے معاشرے میں خواتین مردوں کے شانہ بشانہ کام کرتی ہیں، لیکن افسوس یہ ہے کہ وہ زیادہ تر اپنی بیماری یا ذہنی دباؤ کی حالت میں ہی مدد کے لیے سامنے آتی ہیں۔ تعلیم یافتہ خواتین اچھی طرح جانتی…

(عمرہارون) چھ ستمبر ہمارے قومی دنوں میں سے ایک ہے، وہ دن جب پاکستان کے بیٹے اپنی ماؤں کے قدموں میں قربان ہوئے۔ یہ قربانی ایک قومی ورثہ ہے، ایک یادگار ہے جو ہر سال ہمیں اپنے ان شہیدوں کی یاد دلاتی ہے جنہوں نے اپنی جانیں وطن پر نچھاور کر دیں۔ لیکن آج ایک…

(عمر ہارون) بابا! میرا دل ہر وقت رونے کو چاہتا ہے۔ مجھے سمجھ ہی نہیں آتی کہ میں اپنی تکلیف کس کو سناؤں۔ ماما تو میری بات ہی نہیں سنتیں، بھائی اپنے گھر کا ہوگیا، بہنیں اپنی زندگی میں مصروف ہیں۔ بابا! اب میں کس کے سر پر اپنا سر رکھوں، کس کے سینے پہ…

(عمر ہارون) جب سسرال میں دل رونے کو چاہتا ہے تو وہ ہنس دیتی ہیں، اپنے آنسو چھپا لیتی ہیں۔ دو گھروں کے رشتے قائم رکھنے کے لیے اپنے دکھوں کو سہہ لیتی ہیں۔ اپنی کمر باندھ لیتی ہیں کیونکہ دونوں گھروں کا بوجھ اٹھانا ہوتا ہے۔ اپنے والدین کی عزت کی خاطر دل کے…

(عمر ہارون) *قسم کھا رکھی ہے کہ اس چراغِ زندگی کا روغن نچوڑ کر ہی دم لیں گے* کئی برس کی جدوجہد، صبر اور کٹھن حالات کے بعد جب میاں بیوی ایک ہوئے تو یہ آسان سفر نہیں تھا۔ شروع میں لڑکی کے والدین نکاح ہی نہیں کروا رہے تھے، صرف کاغذی پکڑی کر کے…

(عمر ہارون) •ہم اپنی زندگی میں کئی ایسی چیزیں جمع کر لیتے ہیں جو بظاہر ضروری لگتی ہیں لیکن درحقیقت وہ صرف بوجھ بڑھاتی ہیں۔ یہ بوجھ صرف دنیاوی اشیاء کا نہیں ہوتا بلکہ خیالات، فکریں، اور دوسروں کی توقعات بھی اس میں شامل ہوتی ہیں۔ •   ذرا تصور کریں، آپ ایئرپورٹ پر ہیں اور…

(عمر ہارون) دوپہر کے پانچ بجے، دروازے کی گھنٹی بجتی ہے۔ پہلی گھنٹی… دوسری گھنٹی… تیسری گھنٹی پر اندر سے ایک آواز آتی ہے: “کون ہے؟” باہر کھڑا شخص کہتا ہے: “کیا آپ گھر پر ہیں؟” اندر سے جواب آتا ہے: “نہیں، ہم تو گھر پر نہیں ہیں۔” وہ شخص پھر کہتا ہے: “آپ کے…

(عمر ہارون) ’’میں خودغرض نہیں، میں اندر سے بکھرا ہوا ہوں‘‘ •   ماں نے چھوڑ دیا، اور میں ٹوٹ گیا۔ •   باپ اس دنیا سے چلا گیا یہ کہہ کر کہ: ’’اس بے کار کا کچھ نہیں ہو سکتا، اسے تو مر ہی جانا چاہیے۔‘‘ •   اُسی دن میں نے سیکھا کہ پیار، محبت، ممتا…

(عمر ہارون) کاش وہ وقت واپس لوٹ آئے… ماں کی ممتا، ٹھنڈی چھاؤں جیسی •    یاد آتا ہے وہ پرانا وقت… کتنا اچھا زمانہ تھا، جب ماں کے ہاتھ کی روٹی ملتی تھی۔ وہ میری پسند کا کھانا بناتی تھی۔ ہر نوالے میں اُس کی محبت اور دعا شامل ہوتی تھی۔ کاش وہ وقت…

(عمر ہارون) جنہیں وقت نہ دے سکے… اب وقت صرف انہی کا ہے پچھتاوے کی دیمک •میری والدہ نے ان کو نیا موبائل لے کر دیا تھا۔ میں نے اپنے پیسوں سے لیپ ٹاپ بھی خرید کر دیا۔ ہمیشہ یہی چاہا کہ وہ مجھ سے بہتر کھائیں، اچھا پہنیں، اور ہر لحاظ سے مجھ سے…

(عمر ہارون) جب کوئی شخص گھر والوں، رشتہ داروں یا معاشرے کے لیے بہت کچھ کرتا ہے، مگر بدلے میں محبت، احترام یا شکرگزاری نہیں ملتی — تو دل میں ایک احساسِ ناانصافی پیدا ہوتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ لوگ صرف فائدہ اٹھاتے ہیں، لیکن بدلے میں کچھ نہیں دیتے۔ ایسے لوگ اکثر “نرم…

(عمرہارون) *میں کیا کروں میرا ذہن بہت ساری چیزوں کی وجہ سے کشمکش میں ہے* — WILD OAT وائلڈ اوٹ (Wild Oat) ان افراد کے لیے ہے جنہیں زندگی میں کیا کرنا ہے، اس کا واضح علم نہیں ہوتا۔ وہ باصلاحیت ہوتے ہیں، ان میں کچھ بننے کی شدید خواہش ہوتی ہے، لیکن انہیں اپنی…

(عمر ہارون) *میں تب چھوٹا تھا، میرے والدین کی انا اور کام مجھ سے کہیں زیادہ بڑے تھے* والدین چھوڑ گئے جب میں چھوٹا تھا۔ ماں یا باپ نے چھوڑا، جب میں بہت چھوٹا تھا۔ شاید ان کے لیے اُس وقت کچھ اور کام، میری موجودگی سے زیادہ اہم تھے۔ شاید ماں نے باپ کو…

(عمر ہارون) *توجہ، فوکس اور سیکھنے کی صلاحیت میں کمی (مینوپاز کے دوران)* مینوپاز کے دوران، جب ایسٹروجن ہارمون کم ہو جاتا ہے، تو خواتین کو کئی ذہنی مسائل کا سامنا ہوتا ہے: دماغی دھند (brain fog) سیکھنے کی صلاحیت میں کمی، سستی نام بھول جانا توجہ قائم رکھنے یا فوکس کرنے میں مشکلات چیزوں…

(مطبوعہ رسالہ ’’انصارالدین‘‘ یوکے ستمبرواکتوبر2024ء) ہومیوپیتھی کے معجزات معاف کر دینا ایک اچھا امر ہے معاف کر دینا ایک اچھا امر ہے۔ یہ نہ صرف دل کو ہلکا کرتا ہے بلکہ رشتوں میں بھی محبت اور ہم آہنگی پیدا کرتا ہے۔ معافی سے نہ صرف آپ کا دل صاف ہوتا ہے بلکہ آپ کی زندگی…

روزنامہ ’’الفضل‘‘ 16؍جنوری 1999ء میں مکرم یعقوب امجد صاحب کے قلم سے عمرخیام کی فارسی رباعیات کے بارہ میں ایک مضمون شامل اشاعت ہے۔ عمرخیام کا مقام مختلف علوم کے اعتبار سے نہایت بلند ہے لیکن فارسی ادب میں انہیں ایک رباعی گو کی حیثیت سے شہرت حاصل ہوئی۔ یورپ کی متعدد علمی زبانوں میں…

(مطبوعہ رسالہ انصارالدین مارچ و اپریل 2024ء) خداتعالیٰ نے انسانی جبلّت میں جو قویٰ یعنی نشوونما کے مختلف ذرائع پوشیدہ رکھے ہیں اُن کا مقصد یہی ہے کہ ہر شخص اپنی خداداد صلاحیتوں سے استفادہ کرتے ہوئے اپنی جسمانی، ذہنی، اخلاقی اور روحانی استعدادوں کو حتی المقدور ترقی دے کر نہ صرف اپنی دنیاوی زندگی…

(مطبوعہ انصارالدین یوکے جنوری و فروری 2022ء) عمر کے بڑھنے کے ساتھ ساتھ عموماً انسان کی دماغی صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا چلا جاتا ہے اور اللہ تعالیٰ دماغ کو جلا بخشتا چلا جاتا ہے۔ مگر پھر وہ وقت بھی آتا ہے جب دوسرے اعضاء کی طرح دماغ بھی کمزور ہونا شروع ہوجاتا ہے اور بعض…

(مطبوعہ ’’الفضل ڈائجسٹ‘‘، الفضل انٹرنیشنل لندن 16؍ ستمبر 2022ء) روزنامہ ’’الفضل‘‘ ربوہ 28؍نومبر 2013ء میں محترم ڈاکٹر عبدالسلام صاحب کے ایک انٹرویو کا اردو ترجمہ شائع ہوا ہے جو مکرم شیخ مامون احمدصاحب نے جماعت احمد یہ نائیجیریا کے ہفت روزہThe Truthکے لیے 1979ء کے جلسہ سالانہ ربوہ کے موقع پر انگلش زبان میں لیا…

(مطبوعہ رسالہ انصارالدین یوکے جولائی اگست 2022ء) ممکن ہے کہ آپ یا آپ کے کوئی دوست کسی ایسی عادت میں مبتلا ہوں جسے ترک کرنے کی خواہش کے باوجود اسے چھوڑنے کے تصوّر سے ہی انہیں خوف آتا ہو۔ ایسی ہی ایک چیز تمباکونوشی ہے۔ ہمارا مشاہدہ ہے کہ کسی دینی اجتماع کے موقع پر…

ڈپریشن (مطبوعہ ’’الفضل ڈائجسٹ‘‘، الفضل انٹرنیشنل لندن 10جون 2022ء) روزنامہ ’’الفضل‘‘ربوہ6؍ستمبر2013ء میں مکرم یاسر حیات صاحب کے قلم سے ڈپریشن کی علامات، وجوہات اور علاج سے متعلق ایک مختصر مضمون شامل اشاعت ہے۔ ڈپریشن ایک کیفیت کا نام ہے جو عموماً ناامیدی اور پریشانیوں کے تسلسل سے جنم لیتی ہے۔ جب کوئی شخص حقیقی اور…

(مطبوعہ ’’الفضل ڈائجسٹ‘‘، الفضل انٹرنیشنل لندن 21جنوری 2022ء) قرآن کریم میں اللہ تعالیٰ فرماتا ہے: ہم نے نیند کو تمہارے لیے موجبِ تسکین بنایا ہے۔ روزنامہ ’’الفضل’’ ربوہ 24؍مئی 2013ء میں نیند کے حوالے سے ایک بہت مفید معلوماتی مضمون شامل اشاعت ہے۔ نیند کے بارے میں ایک نظریہ ہے کہ دماغ کی طرف خون…

اداریہ رسالہ ’’انصارالدین‘‘ لندن – نومبر و دسمبر 2020ء مثبت زاویۂ نگاہ اور احساسِ شکرگزاری علم نفسیات (سائیکالوجی) کی کلاس میں استاد نے میز پر پڑی ہوئی بوتل سے شیشے کے ایک گلاس میں پانی انڈیلا اور نصف گلاس بھر کر اُسے میز پر رکھ دیا۔ پھر اُس نے طلبہ سے مخاطب ہوکر گلاس کی…

ماہنامہ ’’مصباح‘‘ ربوہ جولائی 2011ء میں وقت کی قدر پہچاننے کے بارے میں سیّدنا حضرت مصلح موعودؓ کا ایک خوبصورت اقتباس شامل اشاعت ہے۔ حضورؓ فرماتے ہیں کہ چند دن اپنے روزمرّہ کے کام کی ڈائری لکھیں۔ دن کو تین حصّوں میں تقسیم کرلیں اور ہر حصے کے ختم ہونے پر پانچ دس منٹ تک…

(مطبوعہ الفضل ڈائجسٹ 11 اکتوبر 2019ء) ماہنامہ ’’تشحیذالاذہان‘‘ ربوہ مارچ 2011ء میں دنیا کے عظیم فلاسفر اور مفکّر افلاطون کے بارے میں ایک مختصر معلوماتی مضمون شامل اشاعت ہے۔ افلاطون کی پیدائش 429 تا 423 قبل مسیح کے دوران یونان کے شہر ایتھنز (Athens) میں ہوئی۔ اس کے والد Ariston کا تعلق ایتھنز کے بادشاہ…

دماغی صحت بڑھانے کے طریقے – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ‌سلطان محمود ٭ طبی ماہرین نے اپنی ایک رپورٹ میں اس نظریے کو ردّ کیا ہے کہ ذہانت دماغ کے ایک مخصوص حصے میں واقع ہوتی ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ عقل و دانش دماغ کے کسی ایک حصے میں واقع نہیں ہوتی…