ٹیک:نفسیات

ماہنامہ ’’مصباح‘‘ ربوہ جولائی 2011ء میں وقت کی قدر پہچاننے کے بارے میں سیّدنا حضرت مصلح موعودؓ کا ایک خوبصورت اقتباس شامل اشاعت ہے۔ حضورؓ فرماتے ہیں کہ چند دن اپنے روزمرّہ کے کام کی ڈائری لکھیں۔ دن کو تین حصّوں میں تقسیم کرلیں اور ہر حصے کے ختم ہونے پر پانچ دس منٹ تک…

(مطبوعہ الفضل ڈائجسٹ 11 اکتوبر 2019ء) ماہنامہ ’’تشحیذالاذہان‘‘ ربوہ مارچ 2011ء میں دنیا کے عظیم فلاسفر اور مفکّر افلاطون کے بارے میں ایک مختصر معلوماتی مضمون شامل اشاعت ہے۔ افلاطون کی پیدائش 429 تا 423 قبل مسیح کے دوران یونان کے شہر ایتھنز (Athens) میں ہوئی۔ اس کے والد Ariston کا تعلق ایتھنز کے بادشاہ…

ذہنی دباؤ میں کمی کے طریقے – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ذہنی دباؤ آج کی زندگی کا جزولاینفک ہے- دراصل غصہ اور اداسی کی کیفیت بھی ذہنی دباؤ کے نتیجہ میں ہی پیدا ہوتی ہے- اسی سے اعصابی مسائل بھی جنم لیتے ہیں جو دل اور دماغ کو شدید متاثر کرسکتے…

چند نفسیاتی مسائل اور ان کی حقیقت – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ طبی ماہرین نے اپنی ایک رپورٹ میں زیادہ کھانے کی بیماری کے علاج کے لئے جسمانی کی بجائے ذہنی طریقۂ علاج زیادہ مؤثر قرار دیا ہے کیونکہ ماہرین کے مطابق زیادہ کھانے کا مرض جسمانی نہیں بلکہ ذہنی…

جین کے کرشمات – جدید تحقیق کی روشنی میں (اطہر ملک) ٭ انسانی جین ایک عرصے سے طبی ماہرین کی توجہ کا مرکز ہے اور جینیٹک انجینئرنگ غالباً وہ شعبہ ہے جس میں اس وقت سب سے زیادہ تحقیقی کام ہورہا ہے۔ اسی حوالے سے ایک رپورٹ میں امریکی طبی ماہرین نے ایک نیا جین…

انسانی رویوں کا عکس – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) انسانی رویوں کا ذکر نفسیات کی کتابوں میں بڑی تفصیل سے ملتا ہے- کیونکہ ان رویوں کے پس منظر میں بہت سے عوامل کارفرما ہوتے ہیں- کسی کے مخصوص رویے کو سمجھنے کے لئے اگر تھوڑا سا غور کرلیا جائے تو زیادہ…

چینی یا میٹھے کے زیادہ استعمال سے نقصانات – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ جدید طبی تحقیق کے مطابق میٹھے کا زیادہ استعمال جسم میں ہائپر ہائی ڈروسز یعنی پسینے کی زیادتی کا باعث بنتا ہے جس سے تشویش، ذہنی دباؤ، ڈپریشن، تنہائی اور غیرمعیاری زندگی کا باعث بن سکتا ہے۔…

ذہنی دباؤ کی وجوہات اور اس کے نقصانات – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) ٭ لندن میں کی جانے والی ایک طبی تحقیق کے مطابق لمبے عرصے تک پریشانیوں اور ذہنی دباؤ کا عمل کسی بھی فرد کو عارضۂ قلب میں مبتلا کرسکتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ عارضۂ قلب صرف…

قوت مدافعت کو بڑھائیں – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ امریکہ میں کی جانے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ کم عمری میں حد سے زیادہ صفائی خصوصاً جراثیم کُش مواد کا کثرت سے استعمال بچوں میں دل کے امراض کے خطرات میں اضافہ کردیتا ہے کیونکہ اِس سے…

چند متفرق اور مفید مشورے – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ بھوک لگانے کے لئے امریکہ میں کئے جانے والے ایک جائزے میں 10ہزار میں سے 7 ہزار افراد کا کہنا تھا کہ ان کی بھوک دن بدن کم ہورہی ہے۔ تجزیہ کرنے پر ماہرین کو معلوم ہوا کہ ان میں…

پانی کے فوائد اور مفروضوں کا بیان – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ ایک تحقیق کے مطابق زیادہ پانی پینے سے ذہنی یکسوئی اور جسمانی کارکردگی میں اضافہ ہوتا ہے جبکہ کم پانی پینے والے لوگ سستی اور اکتاہٹ کا شکار رہتے ہیں۔ آسٹریلیا کے طبی ماہرین کی رپورٹ میں اِس…

دماغی بیماری الزائمر – جدید تحقیق کی روشنی میں (شیخ فضل عمر) ٭ امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن کے جریدے میں شائع کی جانے والی رپورٹ ہے کہ اِس وقت دنیابھر میں الزائمر کی بیماری میں ساڑھے تین سو افراد میں ایک شخص مبتلا ہے لیکن مریضوں کی بڑھتی ہوئی تعداد کی وجہ سے اندازہ ہے…

انسانی صحت کے بارے چند دلچسپ سروے – جدید تحقیق کی روشنی میں (عبادہ عبداللطیف) ٭ کچھ عرصہ پہلے انسانی صحت کی انشورنس کرنے والے ایک ادارے لیگل اینڈ جنرل کی طرف سے ایک سروے میں پانچ ہزار سے زائد افراد سے پوچھا گیا کہ کونسی چیز اُن کی صحت کو سب سے زیادہ متأثر…

اداسی کے فوائد اور علاج – جدید تحقیق کی روشنی میں (ناصر محمود پاشا) بعض چیزیں آپ کے اختیار میں ہوتی ہیں جنہیں حاصل کرلینا آسان ہوتا ہے- لیکن کبھی آپ کوششوں میں کامیاب نہیں ہوپاتے اور حالات سے سمجھوتہ بھی نہیں کرپاتے- نیز بعض اوقات آپ اپنے جذبات پر قابو نہیں رکھ پاتے اور…

ڈپریشن کے خطرات اور اس سے بچاؤ – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) ڈپریشن ایک ایسا نفسیاتی مرض ھے جس کی بے شمار وجوہات ہیں یعنی جسمانی، ذہنی اور جینیاتی وغیرہ- بہرحال تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ ان وجوہات کا تعلق جسمانی معاملات سے کم اور ذہنی معاملات سے زیادہ ھے…

موٹاپے کی امکانی وجوہات – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) موٹاپا ایک ایسا مرض جس کے خطرات کا اندازہ اس امر سے لگایا جاسکتا ہے کہ کئی طبی رپورٹس مثلاَ مردوں میں‌پراسٹیٹ کینسر کے بارے میں مرتب کئے جانے والے نتائج کو موٹاپا تبدیل کرسکتا ہے- جدید تحقیق کی روشنی میں چند…

یادداشت میں بہتری کے لئے چند ٹوٹکے – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) ایک گزشتہ رپورٹ میں ان بیماریوں کی نشاندہی کی گئی تھی جو یادداشت پر منفی اثرات مرتب کرتی ہیں- ذیل میں چند ایسے امور پیش ہیں‌جو ذہنی طاقتوں کو جلا بخش سکتے ہیں- ماہرینِ نفسیات کا کہنا ہے کہ…