اخروٹ کے چند فوائد – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) ڈرائی فروٹ میں سے اکثر ہرپہلو سے انسانی صحت کے لئے گوناگوں فوائد اپنے اندر رکھتے ہیں- ذیل میں چند تحقیقی رپورٹس اخروٹ کے استعمال کے حوالہ سے ملاحظہ فرمائیں: ٭ سائنس ڈیلی کی ویب سائیٹ پر شائع ہونے والے ایک مضمون…
ترش پھلوں کے چند فوائد – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) مختلف پھلوں کے مختلف فوائد کے بارے میں تحقیق بہت وسعت اختیار کرچکی ہے- ترشی کے حامل پھلوںکے بارے میں کی جانے والی دو تحقیقی رپورٹس پیش ہیں: ٭ ترش پھلوں میں نہ صرف وٹامن سی بہت مقدار میں پائی جاتی…
وٹامنز صحت کے لئے مفید یا باعثَ نقصان؟ – جدید تحقیق کی روشنی میں (اطہر ملک) دنیا بھر میں جب سے انسانی صحت کا شعور اُجاگر ہوا ہے تب سے ’’پرہیز علاج سے بہتر ہے‘‘ کے مصداق بیماریوں سے دُور رہنے کی کوشش کرنے میں انسانی کاوشوں میں بھی اضافہ ہوگیا ہے۔ اسی طرح کی…
دماغ اور ذہنی قوّت – جدید تحقیق کی روشنی میں (ناصر محمود پاشا) امریکہ میں نیشنل انسٹیٹیوٹ اور نیویارک یونیورسٹی سکول آف میڈیسن کے طبی ماہرین نے کہا ہے کہ ذہنی طور پر پسماندہ بچوں کے دماغ کا حجم دوسرے بچوں کے مقابلے میں نہ صرف چھوٹا ہوتا ہے بلکہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ…
الیکٹرانک میڈیا کے نفسیاتی مسائل سے بچاؤ – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ نفسیاتی ماہرین نے کہا ہے کہ جو بچے کمپیوٹر، لیپ ٹاپ اور ٹیلی ویژن پر گیمز کھیلے بغیر خود کو ہلکا پھلکا محسوس نہیں کرسکتے، ان کو جسمانی سرگرمیوں کی طرف راغب کرنے کی اشد ضرورت ہوتی ہے…
کمپیوٹر اور لیپ ٹاپ کے جسمانی نقصانات سے بچیں – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ امریکن جرنل آف پریوینٹو میڈیسن ہیلتھ میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ کے مطابق گذشتہ ایک دہائی میں کمپیوٹر سے وابستہ امراض میں تیزی سے اضافہ ہوا ہے۔ چنانچہ نظر کی دھندلاہٹ، کہنی اور کلائی میں…
بچوں میں نیند کی کمی سے مسائل – جدید تحقیق کی روشنی میں (عبادہ عبداللطیف) ٭ طبی ماہرین نے کہا ہے کہ خراٹے لینے والے بچوں میں نیند کی کمی اور افسردگی کا فوری طور پر علاج کروایا جانا چاہئے۔ ماہرین کے مطابق بچپن میں خراٹے لینے کے عادی بچوں کی ذہنی استعدادکار، دوسرے نارمل…
نیند کے مسائل اور ان کا حل- جدید تحقیق کی روشنی میں (ناصر محمود پاشا) اگرآپ خدانخواستہ بے خوابی میں مبتلا ہیں تو جلد ہی اس کا علاج کروانا ضروری ہے کیونکہ نیند کی کمی کئی قسم کی نفسیاتی اور جسمانی بیماریوںکا پیش خیمہ ہوسکتی ہے- اس حوالے سے چند رپورٹس ملاحظہ کریں: ٭ ایک…
نیند کے مسائل اور ان کا حل – جدید تحقیق کی روشنی میں (عبادہ عبداللطیف) جدید طبی تحقیق کے مطابق رات کی پرسکون نیند بیماریوں کے خلاف قوت مدافعت بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔جرمنی کے معروف طبی ادارے ’’برین پریسٹن فرام دی میکس پلنک انسٹی ٹیوٹ فار ایو لو شنیری انتھر ویاجی لیپزگ‘‘…
اپنا وزن کم کیجیے – جدید تحقیق کی روشنی میں (عبادہ عبداللطیف) اگر آپ اپنے وزن کو قابو میں رکھنے کی کوشش کررہے ہیں تو پھر آپ کو بھوکا رہنے یا کھانے سے ہاتھ کھینچنے کی بجائے زیادہ کھانے کی ضرورت ہے یعنی اپنی خوراک میں زیادہ سے زیادہ اچھی غذائیں شامل کرنے سے نہ…
جسم میں موجود چربی کے خطرات اور حل – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ خوراک میں چکنائی کی زیادتی سے ہونے والی طویل المیعاد پیچیدگیوں مثلاً موٹاپا، ذیابیطس اور دل کے امراض پر کافی تحقیق کی گئی ہے لیکن ان غذاؤں کے فوری اثرات پر…
موبائل فون کے فوائد اور نقصانات – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) موبائل فون کے استعمال کے بارے میں کئی حقائق اور بے شمار تواہمات سننے میں آتے رہتے ہیں- اس حوالہ سے چند رپورٹس ملاحظہ کیجئے- لیکن یہ یاد رکھیں کسی بھی چیز کا غیرضروری یا انتہائی استعمال اس کے اثرات…
بچوں کی پیدائش سے متعلق چند حقائق – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) لڑکا یا لڑکی ٭ برطانیہ کی دو یونیورسٹیز کے تعاون سے کی جانے والی ایک نئی مطالعاتی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ باقاعدگی سے ناشتہ کرنے والی اور اپنی خوراک میں زیادہ کیلوریز پر مشتمل غذا کھانے والی…
سٹیم سیل سے طب کی دنیا میںانقلاب – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) جن دریافتوں نے طب کے میدان میں گزشتہ دہائی میں تہلکہ مچائے رکھا ہے ان میںسے ایک سٹیم سیل کی دریافت بھی ہے- یہ دراصل انسانی جسم کا بنیادی خلیہ ہے جو اسی جسم کی جینیاتی اور دیگر بہت…
مائیگرین یا آدھے سر کا درد – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ واشنگٹن میں امریکہ کے طبی ماہرین نے کہا ہے کہ آدھے سر کے درد میں مبتلا افراد کو درد سے نجات کے لئے ذہنی دباؤ اور اضطراب سے بچنا چاہئے۔ امریکی طبی ماہرین نے اپنی ایک حالیہ تحقیق کے…
اسپرین کی اہمیت اور قدرت کا کردار – جدید تحقیق کی روشنی میں (شیخ فضل عمر) ٭ برطانیہ میں بھی سائنسدانوں نے بڑے پیمانے پر اس بات کی تحقیق شروع کردی ہے کہ کیا برطانیہ میں پانچ ملین افراد کو روزانہ ایک سپرین استعمال کرنی چاہئے تاکہ اُنہیں دل کے پہلے دورے سے بچایا جاسکے۔…
انسان کی عمر اور صحت میں مذہب کا کردار – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) ٭ ایک عالمی نشریاتی ادارے کی رپورٹ کے مطابق گزشتہ ایک صدی کے دوران انسان کی اوسط عمر بڑھ کر تقریباً دوگنی ہوگئی اور ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ اضافہ صحت و صفائی کی سہولتوں میں…
ٹیکناجی اور طب کا ادغام – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) دنیابھر میں ہمہ وقت ہر علمی شعبے میں تحقیق کا سلسلہ جاری ہے- ذیل میں ایسی صرف چند رپورٹس پیش ہیں جن سے قارئین کو اندازہ ہوسکتا ہے کہ آئندہ چند سال کے بعد طب کے شعبے میں ٹیکنالوجی کی مدد…
دل کی دھڑکن کی بے قاعدگی سے نجات – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ امریکی طبی ماہرین نے دل کی دھڑکن میں بے قاعدگی کو روکنے کے لئے ورزش کرنے، معدنیات سے بھرپور غذاؤں کا استعمال کرنے، کھانا وقت پر کھانے اور کافی کا زیادہ استعمال نہ کرنے کا مشورہ دیا…
دل کے حملہ کی علامات اور فوری علاج – جدید تحقیق کی روشنی میں (شیخ فضل عمر) ماہرین قلب نے خبردار کیا ہے کہ دل کے مریض اس بات سے ناواقف ہیں کہ دل پر حملے کی علامات کیا ہیں اور اُن کے لئے مدد حاصل کرنے کا صحیح وقت کونسا ہے۔ ماہرین کے مطابق…
وزن کم کرنے کا سلیقہ – جدید تحقیق کی روشنی میں (شیخ فضل عمر) طبی ماہرین نے کہا ہے کہ وزن کم کرنے کے لئے جو لوگ بہت زیادہ ورزش، فاقوں یا سرجری سے چربی نکلوانے کے عمل سے گزر کر سمارٹ بننا چاہتے ہیں، وہ مختلف اقسام کے سنگین امراض میں مبتلا ہوسکتے ہیں…
بچے – موٹاپا – کمپیوٹر – معاشرتی رویے …….. – جدید تحقیق کی روشنی میں (شیخ فضل عمر) بچوں کی صحت کے حوالے سے دنیابھر میں پائی جانے والی تشویش کمپیوٹر یا ٹی وی کے استعمال اور ناقص غذاؤں کے نتیجے میںموٹاپے سمیت دیگر معاشرتی رویوں کے گرد گھومتی ہے- اس حوالے جدید تحقیق کی…
کمپیوٹر اسکرین کے بداثرات اور آنکھوں کی حفاظت – جدید تحقیق کی روشنی میں (ناصر محمود پاشا) دفاتر میں کام کرنے بیشتر افراد کو کمپیوٹر اسکرین کے سامنے زیادہ تر وقت گزارنا پڑتا ہے جس سے ان کی آنکھوں پر بھی ضرورت سے زیادہ زور پڑتا ہے۔ زندگی گزارنے کے طور طریقوں میں جس طرح…
آنسو بہانے کے فوائد – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) انسان کو اپنے خالق حقیقی کی محبت میں اور مخلوق کی ہمدردی میں آنسو بہانے کے لئے مواقع کی تلاش میں رہنا چاہیے- اسی لئے اردو شاعری میں کہا گیا ہے کہ “بڑے کام کا ہے یہ آنکھوں کا پانی”- ویسے آنسوؤں…
بلڈپریشر سے بچاؤ کے چند طریقے – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) برطانوی سائنسدانوں کا دعویٰ ہے کہ انہوں نے بلڈپریشر کو ریگولیٹ کرنے کا ایک نیاطریقہ ڈھونڈ نکالا ہے جس کے نتیجے میں فالج اور ہارٹ اٹیک سے مقابلے کے لئے نئی ادویات کی امید ظاہر ہوئی ہے۔ دنیا بھر میں…
ٹماٹر کے فوائد – جدید تحقیق کی روشنی میں (اطہر ملک) ٭ برطانیہ کی ایک یونیورسٹی میں کی جانے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ٹماٹر کے بیج میں موجود ایک بے رنگ اور بے ذائقہ قدرتی عنصر، خون کو رواں رکھنے اور پتلا کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ماہرین نے اِس…
