وزن کم کرنے کے چند ٹوٹکے – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) ٭ جاپان میں کی جانے والی ایک تحقیق کے بعد بتایا گیا ہے کہ وزن کم کرنے کے لئے ناشتے میں کیلوں کا استعمال کیا جانا چاہئے۔ یعنی ناشتے میں اُتنے کیلے کھالیں جتنا آپ کا جی چاہے اور ساتھ…
پانی کے فوائد اور مفروضوں کا بیان – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ ایک تحقیق کے مطابق زیادہ پانی پینے سے ذہنی یکسوئی اور جسمانی کارکردگی میں اضافہ ہوتا ہے جبکہ کم پانی پینے والے لوگ سستی اور اکتاہٹ کا شکار رہتے ہیں۔ آسٹریلیا کے طبی ماہرین کی رپورٹ میں اِس…
بلڈ پریشر سے بچاؤ کے لئے ہدایات – جدید تحقیق کی روشنی میں (شیخ فضل عمر) طبی ماہرین نے بلڈ پریشر کے مریضوں کو ہدایت کی ہے کہ سردیوں کے موسم میں فشار خون خودبخود بڑھنے لگتا ہے۔ اس موسم میں خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔ ماہرین کے مطابق سردیوں میں زیادہ کیلوریز والی…
کولیسٹرول سے بچاؤ – جدید تحقیق کی روشنی میں (شیخ فضل عمر) ٭ ہاورڈ یونیورسٹی امریکہ کی حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سرسوں کا تیل بطور غذا استعمال کرنے سے جسم میں کولیسٹرول کو کم کیا جاسکتا ہے۔ رپورٹ کے مطابق روز مرہ کی خوراک میں سرسوں کے تھوڑے سے تیل کے استعمال…
بلڈپریشر یعنی ہائپرٹینشن سے بچاؤ کے طریق نمبر 2 – جدید تحقیق کی روشنی میں (شیخ فضل عمر) ٭ عالمی ادارۂ صحت کا کہنا ہے کہ دنیا کے بیس فیصد افراد ہائپرٹینشن یعنی ہائی بلڈ پریشر کی بیماری میں مبتلا ہیں جس کی وجہ سے انہیں دل کے امراض کے علاوہ فالج کا خطرہ بھی…
بلڈپریشر یعنی ہائپرٹینشن سے بچاؤ کے طریق – جدید تحقیق کی روشنی میں (شیخ فضل عمر) امریکہ کی یونیورسٹی آف میری لینڈ میں کی جانے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جن لوگوں میں ایک مخصوص جین موجود ہوتا ہے، اُن کا بلڈپریشر دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔ یہ جین جسے…
انسانی صحت پر تمباکونوشی کے اثرات – جدید تحقیق کی روشنی میں (ناصر محمود پاشا) انسانی صحت پر تمباکونوشی کے بداثرات کے بارے میں کوئی ابہام نہیں لیکن ایسی بڑی کمپنیاں جو دنیابھر میں تمباکو کے کاروبار سے بے شمار دولت بنارہی ہیں وہ بھی دھوکہ دہی کا کوئی موقع ہاتھ سے جانے نہیں دیتیں-…
فضائی اور ماحولیاتی آلودگی کے انسانی صحت پر اثرات – جدید تحقیق کی روشنی میں (ناصر محمود پاشا) بڑھتی ہوئی فضائی آلودگی انسانی صحت کو جس طرح نقصان پہنچارہی ہے اس کا اندازہ کئی دہائیاں پہلے لگایا جاچکا ہے لیکن انسان اس آلودگی کو کم کرنے کے لئے اقدامات اٹھانے پر آمادہ نظر نہیں آتا-…
سڑکوں پر آلودگی اور انسانی صحت – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) سڑکوں پر بڑھنے والی آلودگی کی وجہ سے انسانی صحت جس طرح متاثر ہورہی ہے اس کا اندازہ درج ذیل رپورٹس سے کیا جاسکتا ہے: ٭ امریکہ میں انسانی صحت سے متعلق قائم ایک ادارے نے اپنی رپورٹ میں بتایا…
سوڈا (کولا) مشروبات – جدید تحقیق کی روشنی میں (ناصر محمود پاشا) ٭ طبّی ماہرین نے خبردار کیاہے کہ کولا مشروبات کے بہت زیادہ استعمال سے نہ صرف جسمانی کمزوری بڑھ سکتی ہے بلکہ پٹھے مفلوج بھی ہوسکتے ہیں۔ ’انٹرنیشنل جرنل آف کلینکل پریکٹس‘ میں شائع ہونے والی اس رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ…
دماغی بیماری الزائمر – جدید تحقیق کی روشنی میں (شیخ فضل عمر) ٭ امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن کے جریدے میں شائع کی جانے والی رپورٹ ہے کہ اِس وقت دنیابھر میں الزائمر کی بیماری میں ساڑھے تین سو افراد میں ایک شخص مبتلا ہے لیکن مریضوں کی بڑھتی ہوئی تعداد کی وجہ سے اندازہ ہے…
اعصابی بیماری پارکنسن – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) اعصابی بیماری پارکنسن کے علاج کی دریافت کے لئے ماہرین کئی سال سے سرگرم عمل ہیں۔ یہ بیماری عام طور پر معمر افراد کو اپنا نشانہ بناتی ہے اور یہ مرض رفتہ رفتہ قوت مدافعت کو کم کرتا ہے جس کے نتیجے میں…
کیلشیم کا غیرضروری استعمال – جدید تحقیق کی روشنی میں (شیخ فضل عمر) ٭ ایک رپورٹ میں عوام کو متنبہ کیا گیا ہے کہ وہ کیلشیم کا غیرضروری استعمال ترک کردیں اور خصوصاً ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کیلشیم کی حامل دوائیں استعمال نہ کریں۔ رپورٹ کے مطابق معدے میں تیزابیت اور سینے میں جلن…
میتھی کا ساگ اور بیج – جدید تحقیق کی روشنی میں (ناصر محمود پاشا) خون میں روغنی اجزاء کی زیادتی کا اثر رگوں میں تنگی کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے اور اس کے نتیجے میں جسم کے میٹابولزم میں عدم توازن پیدا ہوجاتا ہے۔ اب ایک تحقیق میتھی کے ساگ اور اس کے بیجوں…
عورتوں کے لئے کچھ خاص – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) برٹش نیوٹریشن فاؤنڈیشن کے مطابق چائے کے استعمال سے ہائیڈریشن بڑھ سکتی ہے اور انسان چست رہتا ہے۔ چائے ہڈیوں کو مضبوط بناتی ہے اور اس کے اندر کینسر کے خلاف کام کرنے والا مواد بھی موجود ہے۔ یہ دل کے…
کچھ بالوں کے بارے میں – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) ٭ جرمن سائنسدانوں نے انسانی بالوں کے گرنے کا باعث بننے والا ایک اہم جین دریافت کرنے کا دعویٰ کیا ہے۔ ان ماہرین نے تحقیق کے دوران 300 افراد کے جسموں کے پانچ لاکھ حصوں کا مشاہدہ کیا تھا جس کے…
آب زمزم کی منفرد خصوصیت – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) یہ دلچسپ تحقیق جو جاپان کے ایک ادارے کے سربراہ ڈاکٹر ایموٹو نے کی ہے۔ یہ پانی کی مختلف کیفیات اور دنیا میں پائے جانے والے مختلف نمونوں کے پانی پر تحقیق سے متعلق مستند معلومات رکھتے ہیں۔ اُن کا کہنا…
ایک غریبانہ سبزی آلو- جدید تحقیق کی روشنی میں (عبادہ عبداللطیف) ایک رپورٹ کے مطابق آلو جو چاول، گندم اور مکئی کے بعد دنیا کی چوتھی بڑی فصل ہے اور اِس کی مختلف خوبیوں کے باعث اقوام متحدہ نے سال 2008 کو آلو کا بین الاقوامی سال بھی قرار دیا تھا۔ ماہرین کا کہنا ہے…
انسانی صحت کے بارے چند دلچسپ سروے – جدید تحقیق کی روشنی میں (عبادہ عبداللطیف) ٭ کچھ عرصہ پہلے انسانی صحت کی انشورنس کرنے والے ایک ادارے لیگل اینڈ جنرل کی طرف سے ایک سروے میں پانچ ہزار سے زائد افراد سے پوچھا گیا کہ کونسی چیز اُن کی صحت کو سب سے زیادہ متأثر…
انجیوپلاسٹی یا بائی پاس آپریشن – جدید تحقیق کی روشنی میں (اطہر ملک) ٭ اور آخر میں امریکہ میں کی گئی ایک مطالعاتی تحقیق جس میں بتایا گیا ہے کہ دل کے ایسے مریض جن کی ایک سے زیادہ شریانیں بند ہوں، اُن کے لئے انجیوپلاسٹی کی نسبت بائی پاس آپریشن مقابلۃً بہتر اور زیادہ…
بچے کی تعلیمی کارکردگی – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ایک نئی تحقیق اور سروے کے مطابق امتحانات اور بالخصوص پرچہ دینے کے لئے کمرۂ امتحان میں جانے سے پہلے پانی کا ایک گلاس پی لینے سے طلبہ کی کارکردگی کو نمایاں بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ اس تحقیق کے دوران کئے جانے…
کیڑے مار ادویات کے نقصانات – جدید تحقیق کی روشنی میں (ناصر محمود پاشا) ماہرین نے کہا ہے کہ فصلوں کو تَباہ کرنے والے کیڑوں کی ہلاکت کے لئے استعمال کی جانے والی دواؤں سے پیدا ہونے والی آلودگی، اور پارکنسن کی بیماری کے درمیان گہرا تعلق ثابت ہوچکا ہے۔ امریکی محققین نے چھ سو…
اداسی کے فوائد اور علاج – جدید تحقیق کی روشنی میں (ناصر محمود پاشا) بعض چیزیں آپ کے اختیار میں ہوتی ہیں جنہیں حاصل کرلینا آسان ہوتا ہے- لیکن کبھی آپ کوششوں میں کامیاب نہیں ہوپاتے اور حالات سے سمجھوتہ بھی نہیں کرپاتے- نیز بعض اوقات آپ اپنے جذبات پر قابو نہیں رکھ پاتے اور…
انسان کی طبی ترقیات میں جانوروں کا کردار – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخسلطان محمود) زکام کا شکار ہوسکنے والے چوہے کی پیدائش بہت سی اقسام کے زکام کا باعث بننے والے وائرس کی دریافت قریباً پچاس برس قبل کی گئی تھی لیکن کسی غیرانسانی مخلوق پر اس کے اثرات اور علاج کا مطالعہ…
ہلدی کے اعجازی فوائد – جدید تحقیق کی روشنی میں (فرخ سلطان محمود) ٭ امریکی ماہرین نے ہلدی پر تحقیق کے بعد کینسر کے حوالے سے شائع ہونے والے ایک جریدے میں کہا ہے کہ ہلدی میں پائے جانے والا ایک قدرتی مادہ، سرکومین، غذائی نالی کے کینسر کے علاج میں مدد کرسکتا ہے۔ کچھ…
نمک کا استعمال – جدید تحقیق کی روشنی میں (محمود احمد ملک) انسانی جسم کے لئے نمک کی ضرورت اور اہمیت سے انکار نہیں کیا جاسکتا کیونکہ غذا کے ہضم ہونے کے بعد جب توانائی پیدا ہوتی ہے تو نمک کے ذریعے ہی یہ توانائی سارے جسم میں پھیل جاتی ہے۔ نمک کی مدد سے…
